La cistitis es un problema común en nosotras las mujeres. Nuestra anatomía nos hace más vulnerables que a los hombres porque nuestra uretra es más corta.

Las mujeres sexualmente activas pueden presentar infección urinaria porque el contacto sexual suele presionar bacterias hacia la uretra. En el embarazo la infección urinaria puede ser asíntomática (no presenta síntomas), el útero aumentado de volumen puede producir presión en la vejiga y los ureteros y obstrucción del flujo de la orina con mayor riesgo de infección.

- La higiene es importante, sobre todo no deben asearse de “atrás hacia adelante” después de tener un movimiento intestinal, ya que se puede contaminar la uretra y vagina con materia fecal. Hay que asearse de adelante hacia atrás.

- El tener relaciones sexuales frecuentes, es a menudo causa de cistitis, por eso a esa enfermedad se le llama también la infección de la recién casada.

- Les aconsejo que si han tenido o tienen este problema, no tomen bebidas con cafeína, no fumeny sobretodo, eviten las bebidas alcohólicas.

- Les recomiendo que tomen 8 vasos de agua por día, o sustituyan 2 vasos de agua por 2 vasos de jugo de arándanos (cramberry), que las ayudará en el control de las infecciones porque previene que las bacterias se adhieran a la pared de la vejiga.

- Agreguen un suplemento de vitaminas y minerales, preferiblemente naturales.

Absténganse de tener relaciones sexuales durante el tratamiento y no se agunaten las ganas de orinar porque ésto contribuye a la infección.

Marisol Brito